Meringankan Kemacetan Sinus dan Alergi Dengan Minyak Esensial, Herbal, dan Diet

Alergi dapat membuat sinus dan telinga tersumbat yang dapat menyebabkan infeksi dan ketidaknyamanan yang luar biasa.

Minyak esensial

Minyak atsiri bisa sangat membantu.

Tambahkan 1 sendok teh minyak kayu putih ke dalam panci kecil berisi air – didihkan, lalu kecilkan api hingga mendidih untuk meredakan esensi kayu putih. Pastikan untuk memeriksa ketinggian air setelah 10-15 menit. Anda dapat menyebarkan minyak hingga satu jam. Segarkan panci dengan lebih banyak minyak setelah paket herbal aromaterapi satu jam. Metode ini sangat membantu untuk meredakan sinus yang tersumbat dan meredakan tenggorokan kering yang gatal karena alergi karena membuat udara lembab.

Anda juga dapat meletakkan beberapa tetes eucalyptus pada bola kapas dan memasukkannya ke dalam telinga secara perlahan (tidak terlalu dalam karena dapat tersangkut atau menyebabkan infeksi). Asap dari kayu putih kemudian akan menembus sinus dalam-dalam. Simpan di telinga tidak lebih dari 15 menit. Antihistamin alami minyak esensial Myrtle – ketika dioleskan ke bola kapas dan ditempatkan dengan lembut di telinga, itu juga dapat memberikan kelegaan.

Atau Anda dapat menambahkan 1 sendok teh minyak ke dalam air untuk berdifusi dengan cara yang mirip dengan metode untuk mendifusikan minyak kayu putih di atas.

Bantuan Diet

Mengurangi gula dalam makanan, produk buku harian, dan makanan yang memperburuk peradangan seperti Distributor Grosir Reseller Suplier Minyak Kutus Kutus paprika, tomat, dan anggota keluarga nightshade lainnya, dapat membantu. Jahe, kayu manis, dan kapulaga membantu membersihkan dahak secara alami. Celestial Seasonings membuat teh rempah yang luar biasa yang disebut “Bengal Spice” yang bebas kafein dan mengandung banyak rempah-rempah yang terkait dengan pembersihan lendir.

Bantuan Herbal

Ramuan Cina seperti “pe min kan wan” atau “bi yan pian” dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi kelembapan (lendir) untuk meredakan gejala. Mereka juga bertindak sebagai antihistamin alami. Ekstrak daun jelatang juga merupakan antihistamin alami.

Ahli herbal terlatih juga dapat memformulasi teh khusus yang sesuai dengan konstitusi tubuh Anda untuk membantu menyeimbangkan sistem kekebalan untuk meminimalkan reaksi alergi. Perlu diingat bahwa tidak seperti antihistamin farmasi, dibutuhkan tiga hingga tujuh hari untuk melihat hasilnya dengan herbal karena mereka bekerja lebih lembut dan lambat. Dengan demikian, mereka tidak memiliki efek samping seperti kekeringan yang berlebihan atau kantuk.

Banyak klien menggunakan astragalus atau echinacea untuk merangsang sistem kekebalan mereka. Namun, reaksi alergi adalah tentang sistem kekebalan yang terlalu aktif. Jadi, saya tidak merekomendasikan penggunaan astragalus, echinacea, atau imunostimulan lainnya ketika ada reaksi alergi, karena gejalanya dapat meningkat.

Irigasi

Banyak klien saya telah menemukan irigasi neti pot membantu selama musim ek atau cedar untuk metode ini menyapu serbuk sari dari selaput lendir. Kuncinya adalah menyiapkan larutan garam yang sangat lembut dan menggunakan air hangat (tidak panas atau dingin). Jika dilakukan dengan benar, irigasi dapat mengurangi kemacetan, tetapi jika dilakukan secara tidak benar dapat mendorong infeksi lebih dalam atau membuat kemacetan.

Setelah melakukan irigasi, saya merasa sangat membantu untuk membungkuk dari pinggang dan memutar dari sisi ke sisi untuk membantu kelebihan air mengalir keluar, kemudian meniup hidung dengan sangat lembut. Bila dilakukan dengan benar, irigasi seharusnya tidak menyengat atau menambah sensasi kemacetan.

Jika Anda merasa penuh atau tersumbat setelah irigasi, taruh minyak kayu putih (dua sampai tiga tetes) di atas bola kapas yang telah dibasahi dengan witch hazel, ke dalam telinga. Witch hazel adalah zat sehingga dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan – tetapi jangan gunakan dalam larutan irigasi atau akan mengiritasi saluran.

Miringkan kepala, dengan menempatkan telinga kanan ke bahu mendorong cairan mengalir ke bola kapas. Kemudian miringkan telinga kiri ke bahu dan biarkan cairan mengalir. Keluarkan bola kapas segera.

Leave a Reply

Your email address will not be published.